“물속에서 으싸으싸~ 수중재활치료 효과 크네”

수중재활프로그램에 참여한 어르신들이 재활 강사의 지시에 따라 물속 운동을 하고 있다. 사진=장성군

장성군보건소 '관절·고혈압환자 수중 재활프로그램 운영

[아시아경제 문승용] "물속에서는 편하게 걸어요~"

만성 관절염과 고혈압을 앓고 있는 고령의 어르신들이 장성군보건소에서 운영하는 수중 재활프로그램에 대해 엄지를 치켜세우고 있다.

장성군 보건소는 지난 16일부터 고혈압·당뇨등록센터에 등록된 환자 중 10명을 대상을 8월까지 24주간 매주 2회씩 수중 재활프로그램을 운영하고 있다.

참여자는 대부분 평소 관절염과 고혈압으로 통증을 겪는 고령의 어르신들로 통증없이 즐길 수 있는 수중운동에 대해 큰 만족도를 보이고 있다는 후문이다.

수중재활프로그램은 근육통 및 관절염을 완화하고 유산소, 무산소 운동을 함께 병행해 심폐지구력을 강화시키고, 물속 부력을 이용한 체계적인 운동으로 노인성 질환을 사전에 예방은 물론 근력강화에 큰 효과가 있는 수중운동이다.

프로그램에 참여하는 어르신들은 수중운동 시작 전 혈압검사를 받고, 충분한 준비운동 후 물속에 들어갈 수 있도록 해 환자들의 안전에도 만전을 기하고 있으며, 운동 중에 일어날 수 있는 사고에 대비하여 안전요원도 함께 진행하고 있다.

보건소 관계자는 "꾸준한 운동을 통해 자가관리를 유도하고 근력을 강화해 삶의 질을 향상시키고 행복한 노년기를 보낼 수 있도록 프로그램을 운영할 계획이다"고 말했다.

한편 장성군 고혈압·당뇨등록센터에서는 등록환자 7,914명에 대해 등록비, 진료비, 약제비를 지원하고 있으며, 매월 맞춤형 개별교육과 고혈압·당뇨 영양교실, 당뇨합병증 검사, 건강스트레칭 등을 운영 중에 있다.

문승용 기자 msynews@