[카드뉴스]나체로 자면 숙면할 수 있다?

당신이 알고 있는 수면에 관한 오해와 진실

[아시아경제 이진경 기자] 평소에 꿀잠 잘자고 있나요? 잠은 보약이라는 말이 있듯이 적정 시간 동안 숙면하는 것이 건강에 중요합니다. 그러므로 좋은 수면 습관을 통해 제대로 건강을 챙기려면 잠에 대해 올바르게 잘 아는 것이 필요합니다. 이제까지 잠에 대해 잘못 알려진 이야기는 무엇이며 어떤 내용이 맞는지 확인해봅시다.

이진경 기자 leejeen@asiae.co.kr