매년 새해다짐 '다이어트'…체성분 분석 수요도 함께 늘었다

사람들은 자신들의 몸에 대해 언제 가장 궁금해할까? 한국은 새해 다짐으로 다이어트를 시작하는 매년 1월에, 인도는 날씨가 상대적으로 괜찮은 '따뜻한 겨울'이 시작되는 10월에 관련 수요가 늘어나는 것으로 조사됐다.

인바디는 이 같은 내용을 담은 세계 최초의 체성분 빅데이터 리포트 ‘2023 인바디 리포트’를 발간했다고 23일 밝혔다.

2023 인바디 리포트는 전 세계에 축적된 인바디 체성분 빅데이터를 기반으로 국가, 성별, 연령층에 따라 나타나는 체성분 변화 양상 및 트렌드 등을 다룬다. 리포트는 코로나19, 사회 이슈, 계절 등 환경적 요인에 따른 체성분 동향을 통해 스포츠 트레이너, 연구자, 의료진 등을 대상으로는 참고 지침서로 활용하고, 일반인에게는 본인의 체성분이 현재 어느 위치에 있는지 확인 및 비교해 체계적인 체성분 관리를 할 수 있도록 돕기 위해 기획됐다.

이번 리포트는 2017년 1월부터 2021년 12월까지 5년간 전 세계에서 누적된 인바디 체성분 빅데이터를 기반으로 데이터가 가장 많이 쌓인 12개국(네덜란드, 독일, 말레이시아, 멕시코, 미국, 영국, 인도, 일본, 중국, 캐나다, 한국, 호주)의 체성분 데이터를 분석한 결과다. 이달 기준 현재 인바디에는 8800만건 이상의 체성분 데이터가 축적돼 있다.

리포트는 ▲연 단위로 살펴보는 전 세계인의 체성분 ▲코로나19가 체성분에 미친 영향 ▲성별 및 연령에 따른 체성분 동향 등 크게 세 가지 주제의 콘텐츠로 구성됐다. 연 단위로 살펴보는 전 세계인의 체성분 챕터에서는 국가별 남녀 평균 근육량, 인바디를 가장 많이 측정하는 시기, 인바디 측정 시기로 살펴본 국가별 건강관리 시즌, 1년 주기로 나타나는 국가별 사람들의 체지방률 변화 동향, 북반구와 남반구의 계절별 체지방률 동향을 살펴봤다.

이에 따르면 국가별 평균 골격근량 지수(SMI, 사지 근육량을 신장 제곱으로 나눈 값) 상위 6위는 남녀 관계없이 미국, 호주, 네덜란드 등 모두 서방 국가로 나타났다. 아시아 국가의 골격근량 대비 서방 국가의 골격근량이 전체적으로 조금 더 발달한 것으로 조사된 것이다. 국가별 인바디 측정 시기를 통해서는 각 나라의 문화, 환경적 요인에 의한 생활패턴 등을 살펴봤다. 한국 여성의 월별 인바디 측정 횟수는 다이어트와 같은 새해 다짐이 늘어나는 매년 1월에 급증하는 것으로 나타났다. 인도 여성은 10월에 인바디 측정 횟수가 급증했다. 인도는 10월부터 이듬해 2월 사이에 비교적 따뜻한 겨울로 운동 등 건강 관리하기 좋은 계절이 시작되고 그 외는 혹서기, 우기가 이어지는 영향으로 분석된다.

코로나가 체성분에 미친 영향 챕터에서는 코로나19 이후 세계인의 인바디 측정 동향, 코로나19로 인한 국가별 근육량 변화 동향, 코로나 장기화에 따른 남성, 여성의 국가별 근육량과 체지방량 변화 특징 등을 분석했다. 코로나19 팬데믹(세계적 대유행)이 시작된 2020년 4월의 세계 인바디 측정 횟수는 같은 해 1월 대비 79% 감소했다. 이후 사회적 거리두기, 셧다운, 실내 상주 인원수 제한 등 국가별 개별 정책에 따라 인바디 측정 횟수 및 근육량, 체지방량의 변화가 각기 다르게 나타났다.

성별 및 연령에 따른 체성분 동향에서는 동서양 남성 근육 감소 시점의 차이, 동서양 여성 체지방률 변화의 차이 등을 다뤘다. 이번 리포트에 의하면 한국 남성들의 근육량은 미국 남성들의 근육량보다 10년가량 먼저 감소한다. 한국 남성은 35세를 기점으로, 미국 남성은 45세를 기점으로 근육량이 감소하기 시작했다. 한국 여성들은 20대 초반에는 체지방률 32%로 높게 나타나지만 20대를 거치면서 점점 감소한다. 10대에는 입시 등으로 운동량이 부족하지만 성인이 된 후에는 과도한 다이어트를 하는 까닭일 것으로 분석됐다. 반면 미국과 독일 여성들은 20대를 거치며 오히려 체지방이 늘었다. 국가 간 20대 성인 여성의 문화와 생활패턴, 식습관 등 다양한 원인이 작용했을 것으로 추정된다.

2023 인바디 리포트는 23~26일 서울 강남구 코엑스에서 열리는 제38회 국제의료기기·병원설비 전시회 ‘키메스(KIMES) 2023’ 인바디 부스에서 수령할 수 있다. 오는 27일부터는 인바디 홈페이지에서도 확인할 수 있다.

이라미 인바디 대표는 “전 세계 체성분 데이터에 대한 더욱 값진 활용 방안으로 오로지 인바디만이 할 수 있는 2023 인바디 리포트를 선보이게 됐다”며 “인바디는 체성분 트렌드를 이끄는 글로벌 헬스케어 기업으로서 매년 인바디 리포트를 발간해 전 세계인 모두가 보다 쉽게 나의 체성분을 알고 나의 몸을 이해하는 세상을 만들 수 있도록 돕겠다"고 말했다.

이춘희 기자 spring@asiae.co.kr