신동 "다섯가지 음식만 무한대 섭취 23kg 감량 성공"…5종 음식은?

사진=JTBC '냉장고를 부탁해' 방송 화면 캡처

그룹 슈퍼주니어 멤버 신동이 두 달 만에 23kg을 감량한 자신의 다이어트 비법을 공개했다.

9일 오후 방송된 종합편성채널 JTBC '냉장고를 부탁해'(이하 '냉장고')에서 김성주는 신동에게 "얼굴이 홀쭉해졌다. 다이어트를 많이 하는 모양이다"고 말했다.

그러자 신동은 "다이어트를 위해 공부를 많이 했다. 두 달 전까지만 해도 116kg이었는데 지금은 93kg이다"며 "자율배식 다이어트를 했다. 핵심은 배고픔을 참지 않는 것인데, 살이 찌지 않는 음식을 양껏 먹는 것이다. 단 5가지 음식만을 끊임없이 먹었다"고 덧붙였다.

신동은 다이어트 5종 음식으로 두유, 캔 참치, 칼라만시 젤리, 바질 캔디, 제로 콜라를 꼽았다. 그는 "두유나 콜라는 무한대로 먹어도 얼마 못 먹는다. 제로 콜라가 살이 찔 것 같지만 무한대로 먹어봤자 하루 3통 이상은 못 먹는다. 평소 1통을 먹는다"고 밝혔다.

이어 그는 "무엇보다 중요한 건 내가 지금 다이어트를 하고 있다는 사실만 자각하면 된다"고 당부했다.