[건강을 말하다]"무술로 우울증 치료한다"

개인 맞춤형 11가지 운동치유 프로그램 개발한 장은하 CTOC 대표

▲장은하 대표(맨 왼쪽)는 "맞춤형 운동을 통해 자신의 내면을 찾는 것이 우울증 치료에 가장 중요하다"고 말했다.

[아시아경제 정종오 기자] "Challenge to change(CTOC)!"

'변화를 위한 도전'. 이 말을 그대로 옮겨 사명을 정한 이가 있다. CTOC 체육관을 운영하고 있는 장은하 대표(29세)이다. CTOC는 사회적 기업이다. 지난해 6월 서울 성동구 서울숲 근처에 있는 소셜밸리에 터를 잡았다. 스물아홉의 젊은 여성이 만든 회사이다.

"지금 우리 사회는 우울하고 스트레스 받고 불안하고 낮은 자존감에 아파하는 사람들이 많다."

장 대표가 바라보는 대한민국의 민낯이다. 장 대표는 남부럽지 않은 길을 걸어왔다. 경영학을 전공한 그는 대학교 3학년 때 패션매거진을 발행하는 회사를 만들었다. 대학을 졸업한 뒤에는 SK텔레콤에 5년 동안 근무했다. 그런 그가 대기업의 편안한 삶을 팽개치고 '변화를 위한 도전'에 나선 것은 무엇 때문이었을까.

"회사에 다니면서 우울증이 나타났고 정신적 건강이 나빠졌다. 심리 상담과 약물치료를 받았는데 바뀌지 않았다. 자기 자신을 변화시키지 않고 약물 치료만 하는 것은 무의미하다는 결론에 이르렀다."

그동안 모아놓았던 자비를 털어 40평 정도의 체육관을 오픈했다. 장 대표는 체육관을 열면서 '육체적 건강'에 주목하지 않았다. '멘탈 헬스케어'에 초점을 맞췄다. 근력과 체력(웨이트 트레이닝)은 물론 타격(복싱, 킥복싱, 유도, 레슬링), 명상과 기공(태극권, 요가, 명상) 등으로 11가지 프로그램을 만들었다.

장 대표는 "11가지 프로그램을 통해 개인 개인에 맞는 운동은 물론 '멘탈 케어'를 만날 수 있다"며 "모든 프로그램은 개별성을 인정하는 '치유'에 방점이 놓여 있다"고 설명했다. CTOC는 쉽게 말해 '무술을 통한 치유 프로그램'인 셈이다. 장 대표는 "무술은 원래 약자가 강자를 제압하기 위해 탄생한 것"이라고 강조했다.

▲장은하 대표

CTOC는 현재 두 가지 분야로 나눠 사업을 펼치고 있다. 하나는 지방자치단체와 함께 소외계층에 대한 '멘탈 케어' 서비스를 위탁받아 운용하는 것이다. 두 번째는 말 그대로 유료고객을 위한 치유 프로그램이다. 장 대표는 "내년에 서울시 청년수당을 받는 이들을 대상으로 멘탈 케어 서비스를 실시할 예정"이라며 "긴 시간동안 취업에 실패한 젊은이들은 우울감이 깊고 자존감이 많이 떨어져 있는 상태가 대부분"이라고 진단했다.

그가 CTOC에 적극 나선 배경에는 또 다른 이유가 있다. 장 대표는 "대한민국의 우울증 환자는 약 600만 명에 이른다"며 "그럼에도 약물치료에만 의존하는데 70% 정도가 재발하고 심각한 금단, 구토 등 후유증이 많이 나타난다"고 지적했다. 우울증, 자살 문제를 두고 거대 제약회사, 정신과 의사, 병원들이 만들어 놓은 프레임 속에 갇혀 해법을 찾지 못하고 있다는 게 그의 판단이다. 해법 프레임이 너무 획일적이라는 것이다. CTOC는 정신과 전문의 2~3명을 자문 의사로 두고 있다. CTOC를 찾는 이들을 대상으로 상담을 하고 어떤 프로그램이 좋을 것인지를 사전에 파악한다.

장 대표는 "현재 복싱, 태권도, 택견 등의 분야에서 20년 넘게 일한 전문가 4명이 지도자로 있다"며 "무술을 통해 내면에 숨겨져 있던 자신을 만나고 이를 통해 가족·동료들과 관계회복에 나서는 것을 목표로 삼고 있다"고 밝혔다. 그는 "정신 건강을 위해서는 약물치료만이 과학적이라고 주장하는 획일적 프레임에서 벗어나는 것이 중요하다"며 "마음이 아픈 이들을 대상으로 자신의 내면을 먼저 찾고 개인별 특성에 맞는 운동과 치유 프로그램 개발에 적극 나설 것"이라고 덧붙였다.

정종오 기자 ikokid@asiae.co.kr