유자의 효능 "겨울철 건강관리 유자 하나로 해결"

유자차[사진=아시아경제DB]

유자의 효능 "겨울철 건강관리 유자하나로 해결"

[아시아경제 온라인이슈팀] 환절기 감기에 걸리기 쉬운 요즘 비타민C가 풍부한 유자에 대한 관심이 높아지고 있다.

11월 제철인 유자는 레몬보다 비타민C의 함량이 3배가량 높아 감기 예방에 효과적이다. 또한 유자에 들어 있는 리모넨 성분은 목의 염증과 기침을 완화해 줘 수시로 먹으면 기침 해소에 도움이 된다.

또한 유자는 혈액의 흐름을 도와줘 통증을 가라앉히기 때문에 류마티스와 같은 신경통에도 좋고, 혈액순환을 촉진해 뇌혈관 이상으로 발생하는 중풍을 예방해 주기도 한다.

유자의 효능을 온전히 보려면 유자의 껍질을 깨끗이 씻어 유자청을 만들어 두고 겨울 내내 수시로 물에 타서 마셔야 한다.

한편 유자의 효능을 접한 네티즌은 "유자의 효능, 감기엔 무조건 유자" "유자의 효능, 지금 사러가야지" "유자의 효능, 유자로 건강관리" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr