땅콩 칼로리 공개 "다이어트할 때 왜 땅콩 먹나 봤더니"

[아시아경제 온라인이슈팀] '땅콩 칼로리'가 공개돼 네티즌들 사이에서 화제다.

최근 한 포털 사이트에 땅콩 칼로리에 관한 게시물이 올라왔다. 이에 따르면 땅콩은 100g당 569㎉로 비교적 칼로리가 높은 편이다.

다이어트에 좋은 음식은 아니지만 불포화지방산이 풍부해 다이어트로 부족했던 지방섭취에 효과적이다. 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과도 있다.

땅콩은 주로 볶아 먹거나 갈아서 죽으로 만들어 먹는 것이 좋다.

땅콩 칼로리에 관한 게시물을 접한 네티즌들은 "땅콩 칼로리, 생각보다 칼로리가 높네", "땅콩 칼로리, 기름에 볶아 먹으면 더 살찔 듯", "땅콩 칼로리, 맥주 안주로는 최고지" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀