생강의 효능, '열 내리고 소화불량 완화…감기에 좋아요'

사진=KBS2 방송화면 캡처

[아시아경제 온라인이슈팀] 큰 일교차로 감기 증상을 호소하는 사람들이 늘 것으로 예상되는 가운데 감기 치료에 좋은 생강의 효능이 관심을 끌고 있다.생강은 오한발열을 해소시켜주는 효과가 있다. 열을 내림과 동시에 가래 등을 없애주고 소화계통 문제로 생긴 구토와 울렁거림 증세를 완화시킨다. 생강은 말렸을 때 그 효과가 배가 되는 것으로 알려졌다. 말린 생강을 끓여 생강물을 마시면 감기와 소화불량 등에 효과를 볼 수 있다. 생강을 꿀이나 설탕에 절였다가 차로 먹는 것도 좋은 방법이다. 생강은 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적이다. 하지만 열이 많은 체질이거나 혈압이 다소 높다면 생강을 과다섭취하지 않도록 조심해야 한다. 또 감기 등으로 편도가 많이 부어있거나 기침이 가라앉지 않는다면 오히려 증세를 악화시킬 수 있어 주의해야 한다.온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr<ⓒ세계를 보는 창 경제를 보는 눈, 아시아경제(www.asiae.co.kr) 무단전재 배포금지>