팔꿈치 통증의 원인, 컴퓨터 많이 쓰는 사무직과 요리사도 주의

팔꿈치 통증. 사진=MBC 방송화면 캡처

[아시아경제 강현영 인턴기자] 최근 운동선수들뿐만 아닌 일반인에게도 팔꿈치 통증이 나타나고 있어 그 원인에 대한 관심이 커지고 있다.

팔꿈치 통증은 다양한 원인으로 나타날 수 있으며, 가장 많이 꼽히는 증상으로는 골프엘보와 테니스엘보가 있다.

골프엘보는 팔꿈치 안쪽 돌출부에 통증이 있는 것을, 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 뼈와 근육이 붙는 부분에 통증이 발생하는 것을 뜻한다.

스포츠 활동 시 적합하지 않은 장비를 착용하거나 과격하게 운동하면서 손목에서 팔꿈치까지 과도하게 사용하면 골프엘보가 발생할 수 있다.

이때 손목을 굽히거나 주먹을 쥘 때 통증이 발생할 수 있으며, 물건을 쥐거나 걸레를 짜는 등의 동작 시에도 통증이 올 수 있다.

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 뼈를 눌렀을 때나 주먹을 쥔 후 손목을 뒤로 젖혔을 때, 핸들을 바깥쪽으로 돌릴 경우에 통증이 발생할 수 있다.

이러한 팔꿈치 통증은 격렬한 손상이나 근육에 과부하가 걸리는 반복적 활동으로 인해 생길 수 있는데, 운동을 통해서 뿐만 아니라 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인, 손을 많이 사용하는 요리사 등 다양한 직업군에서도 발생하고 있다.

팔꿈치 통증은 원인과 증상에 따라 다르지만 가벼운 통증은 휴식을 취하면 자연 치료가 되고 스트레칭과 운동을 통해 개선할 수 있다고 전해졌다. 증상이 심하다면 스테로이드 주사나 수술을 고려할 수도 있다.

강현영 인턴기자 youngq6@asiae.co.kr