방울 토마토 효능, 스트레스받기 쉬운 직장인에게 필수?

▲방울토마토의 효능이 스트레스 받기 쉬운 직장인에게 보양식으로 추천됐다.(출처:온라인커뮤니티)

[아시아경제 온라인이슈팀]방울토마토의 효능에 네티즌의 관심이 모아지고 있다.

최근 한 온라인커뮤니티에는 방울토마토의 효능에 대한 글이 올라왔다.

방울토마토에는 나트륨, 단백질, 비타민 A, B1 등이 골고루 들어있고 특히 열량이 낮아 비만에 좋은 음식으로 평가된다.

방울토마토의 효능으로는 첫째 스트레스에 좋다. 하루종일 스트레스를 받기 쉬운 직장인들에게 방울토마토에 들어있는 비타민 B군은 고갈되는 영양소를 보충해준다.

또 다이어트와 비부보호에도 탁월하다. 방울토마토 100g 짜리 하나는 16Kcal 정도로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 다이어트에 좋다. 대장 운동을 원활하게 해 변비 예방에도 효과가 좋다고 전해졌다.

또 방울토마토에 들어있는 루틴 성분은 지방을 없애주고 콜레스테롤과 중성지방을 줄여줘 혈관질환 예방에도 도움이 된다.

방울토마토의 제철은 7월에서 9월사이다.

방울토마토의 효능을 접한 네티즌은 “방울토마토, 먹어야겠네” “방울토마토, 좋은거 예전부터 알려졌었지” 등 다양한 반응을 보였다.

온라인이슈팀