[아시아경제 온라인이슈팀] 피 해독 방법인 청혈주스 제조법이 공개됐다.
4일 방송된 종합편성채널 MBN '엄지의 제왕'에서는 청혈주스 제조법 등 세 가지 피 해독 방법이 공개됐다.
청혈주스는 당근(400g), 사과(200g), 귤(100g), 양파(10g), 생강(10g) 등을 믹서기에 넣고 갈아주기만 하면 만들 수 있다. 청혈주스에서 생강과 양파의 향이 강하다면 이를 살짝 데치거나 볶아서 믹서기에 갈아도 좋다.
해독 전문 한의사 선재광 원장과 자연치료전문가 서재걸 원장의 말에 따르면 청혈주스는 신선한 채소와 과일을 섭취 할 수도 있고 효소가 많아 위에 부담이 없어 장 기능을 활성화 시켜준다. 또 양파와 생강이 함유돼 지방분해에 효과적이며 피를 맑게 해준다.
이밖에 낮에 하루 20분 이상 햇볕을 쬐며 운동을 하는 것도 피 해독 방법이다.
밤에 실천할 수 있는 피 해독 비법은 '베개'다. 수면 중에 인체의 피, 뼈, 오장육부 등이 휴식을 취하며 몸 속 해독이 이뤄진다. 올바른 베개 사용으로 피 해독 효과를 높일 수 있다.
선재광 한의사는 "머리, 심장, 발이 같은 높이를 유지해야 하기 때문에 높은 베개는 좋지 않다"며 7cm 정도 높이에 딱딱하고 굴곡이 있는 나무 베개를 권장했다. 또한 자기 전 30분 정도 베개를 베고 몸을 좌우로 흔들어 경혈을 자극하면 피 해독에 도움이 된다.
피 해독 방법을 접한 네티즌은 "피 해독 방법, 실천하기 쉽네" "피 해독 방법, 청혈주스 은근 맛있을 듯" "피 해독 방법, 나무 베개 사야지" 등의 반응을 보였다.
온라인이슈팀
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