사과 칼로리 "열량 낮아 다이어트에 효과적"

[아시아경제 온라인이슈팀] '사과 칼로리'가 공개돼 네티즌들 사이에서 화제다.

최근 한 포털사이트에 사과 칼로리라는 제목의 게시물이 올라왔다.

사과 칼로리는 100g당 57㎉로 다른 음식에 비해 상대적으로 열량이 낮은 편이다. 사과는 식이섬유와 칼륨성분이 풍부해 다이어트에 효과적인 과일이다.

사과를 고를 때는 껍질에 탄력이 있고 손으로 집었을 때 꽉 찬 느낌이 나는 것이 좋다. 손가락으로 두드렸을 때 맑은 소리가 나는 것이 더 신선하다. 냉장 보관하는 것이 좋고 다른 과일과 같이 보관하면 과일이 쉽게 숙성되기 때문에 사과는 따로 봉지에 넣어 보관하는 것이 좋다.

사과 칼로리를 접한 네티즌들은 "사과 칼로리, 사과 다이어트 해야지", "사과 칼로리, 사과 잼 만들었는데 아이들이 좋아해요", "사과 칼로리, 사과 다이어트도 건강에 좋아요" 등의 반응을 보였다.