장윤정 15㎏ 폭풍 다이어트 성공시킨 '귀리'…남자에게는 어떤 효능이?
[아시아경제 온라인이슈팀] 가수 장윤정이 귀리로 15㎏을 감량했다는 소식이 전해졌다.
6일 오전 방송된 MBC 교양 '기분 좋은 날'은 슈퍼푸드 귀리와 아마씨의 효능을 소개했다.
귀리에 있는 베타글루칸은 체내 노폐물을 분해시키며 열을 내리고 독을 없애는 데 도움을 준다. 또한 죽은 남성 호르몬을 살리기도 한다. 타임지는 세계 10대 푸드로 귀리를 선정하며 그 효능에 주목했다.
이날 개그우먼 김보화는 "귀리는 다양한 방법으로 먹을 수 있다"면서 "내가 귀리로 밥을 해먹어보니 아침에 아주 시원하다. 남편이 그러던데, 귀리가 남자들에게 그렇게 좋다고 하더라. 불타오르는 성분이 들어있다고 하더라"라고 소감을 말했다.
또 박소현 아나운서는 "장윤정 씨가 귀리 다이어트로 15㎏ 감량에 성공했다더라"고 밝혀 눈길을 끌었다. 귀리는 제시카 알바, 앤 해서웨이 등 할리우드 스타들의 다이어트 식품으로도 알려져 있다.
귀리는 필수 아미노산이 풍부해 어린이 성장 발육을 촉진하며 플레인 요구르트와 섞어 스크럽팩으로 사용하면 환절기 각질을 말끔하게 정리할 수 있다. 귀리는 야채주스와 함께 먹으면 효과가 더욱 좋으며 한 번 구매하면 3개월 정도 보관할 수 있다.
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온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr
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