혈액순환에 도움되는 체조 "겨울철 운동은 이렇게!"

▲혈액순환에 도움되는 체조.(출처: 네이버캐스트)

[아시아경제 온라인이슈팀] 혈액순환에 도움되는 체조

최근 한 포털사이트에는 '혈액순환에 도움되는 체조'가 공개됐다. 이에 따르면 우선 바닥에 누운 채 두 손과 발을 약 2분 동안 진동하듯 떨어준 뒤 숨이 고르게 될 때까지 누워서 쉰다.

이어 두 손을 머리 위로 뻗어 누운 채로 기지개를 켜고 마지막엔 편안하게 누워 몸의 상태를 느낀다.

이밖에도 숙면에 도움 되는 체조, 변비에 도움 되는 체조 등 다양한 체조들이 소개됐다.

혈액순환에 도움되는 체조를 접한 네티즌들은 "혈액순환에 도움되는 체조, 손발이 자주 저렸는데 다행이다", "혈액순환에 도움되는 체조, 겨울이라 실내에서 할 수 있는 운동을 찾고 있었는데 좋네요", "혈액순환에 도움되는 체조, 퇴근 후 집에서 10분정도 해주면 좋을 것 같다" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀