직장인 3명 중 2명, 퇴근 후에도 '업무 강박' 느껴

직장인 3명중 2명 꼴로 퇴근 후에도 '업무 강박'… 95.9%가 신체적 질병으로 이어져

[아시아경제 이민우 기자] 과도한 업무량에 시달리고 잦은 야근이 반복되는 직장생활 때문에 전체 직장인의 3분의2 이상이 근무시간 외에도 일에 대한 걱정이나 압박감을 느끼는 '업무 강박증'을 겪고 있는 것으로 나타났다.

춰업포털 사람인은 직장인 691명을 대상으로 '업무 강박증'을 주제로 조사한 결과, 66.4%가 근무시간 외에도 업무 고민 및 압박감에 시달리는 강박증을 겪고 있다고 6일 밝혔다.

업무 강박증을 가장 많이 겪고 있는 직급은 '과장급(83.2%)'이었다. 이어 '대리급(66.9%)', '부장급 이상(65%)' 순이었다. 가장 낮은 사원급도 61.7%가 업무강박을 겪었다고 응답했다.

퇴근 후에도 업무 강박증에 시달리는 이유로는 '해야 할 일이 많아서(58.6%, 복수응답)'를 첫 번째로 꼽았다. '일을 다 못 끝낼 때가 많아서(30.1%)', '인정받으려면 어쩔 수 없어서(25.1%)', '성과 달성에 대한 부담이 커서(24.8%)' 등이 상위권에 꼽혔다. '상사의 기대에 압박을 느껴서(20.7%)'와 '상시로 업무대화를 주고받아서(19.4%)' 등의 답변도 상당했다.

한편 업무 강박증에 시달리는 직장인 중 대다수(95.9%)가 강박증이 신체적 질병으로 이어진 것으로 나타났다. 구체적으로는 '극심한 피로감(68.4%, 복수응답)'이 1위를 차지했으며, '잦은 분노와 짜증(53%)', '수면장애(48%)', '두통(41.1%)' 등의 순으로 응답했다. '의욕상실(37.7%)', '위장장애(33%)', '폭식(25.7%)', '우울증, 공황장애 등 정신질환(17.7%)' 등의 증상이 나타났다고 밝힌 이도 적지 않았다.

그럼에도 불구하고 평소 주말이나 연차 등 휴일에도 집에 업무를 가져가서 처리한다는 이들도 70.6%에 달했다.

임민욱 사람인 팀장은 "지나치게 업무에 치중하다 보면 질병뿐 아니라 번아웃(소진현상)을 초래할 수 있는 만큼 행복한 삶은 물론 업무효율성 증대를 위해서도 일과 삶이 조화를 이룰 수 있도록 적절한 휴식과 여유를 주는 것이 필요하다" 라고 설명했다.

이민우 기자 letzwin@asiae.co.kr