치아 건강 망치는 음식, 레몬·에너지 음료·알콜 조심하세요

치아 건강 망치는 음식, 레몬·에너지 음료·알콜 등 '의외 식품'

[아시아경제 온라인이슈팀] 치아 건강 망치는 음식이 공개돼 눈길을 끌고 있다. 해외 라이프스타일 웹사이트 트릴리스트는 최근 치아 건강 망치는 음식을 소개했다.

먼저, 치아 건강 망치는 음식으로는 레몬(라임)이 있다. 과일이 몸에 좋다고 해서 무작정 섭취하면 오히려 치아에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 신맛이 나고 산도가 높은 과일은 치아의 에나멜을 약하게 하고 부식 시킬 수 있기 때문이다.

탄산음료는 그속에 포함된 인산, 구연산 등의 성분에 의해 치아가 부식된다. 에너지 음료도 치아를 망치는 원인으로 꼽힌다. 에너지 음료를 지나치게 섭취하면 치아 변식, 입 냄새, 충치 등을 유발한다.

젤리, 엿, 초콜릿, 사탕, 캬라멜 등 당 함량이 많고 끈적끈적한 제과류는 치아에 달라붙어 충치를 유발하는 세균인 뮤탄스균을 활발히 번식시킨다. 이밖에도 치아 건강 망치는 음식으로는 씹어 먹으면 치아에 금이 생길 수 있는 얼음, 지나친 알코올 섭취, 흰 식빵 등이 있다.