미세먼지에 좋은 음식, 미역·생강·배… 물 섭취 '중요'

▲ 미세먼지. (출처: SBS 방송 캡처)

[아시아경제 온라인이슈팀] 미세먼지로 인한 문제가 연일 화제가 되고 있는 가운데 '미세먼지에 좋은 음식'이 관심을 받고 있다.

최근 온라인 커뮤니티에는 '미세먼지에 좋은 음식'이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 우선 미세먼지에는 물을 많이 마시는 것이 좋다.

물을 많이 마시면 기관지 점막이 습도를 유지할 수 있도록 호흡기를 보호하기 때문이다. 물은 체내 유해 물질을 빨리 배출해 미세먼지에 좋다.

한편 중금속 배출을 도와주는 미역과 폐의 염증을 가라앉히는 배는 미세먼지에 효과적이다. 생강은 기침과 가래를 완화시켜주기 때문에 미세먼지에 좋은 음식으로 꼽힌다.

반면 돼지고기는 미세먼지에 독이 되기 때문에 되도록 피하는 것이 좋다. 지방 함량이 높은 음식을 많이 먹으면 도리어 지용성 유해 물질의 체내 흡수를 높일 수 있다.

미세먼지에 좋은 음식에 대한 소식을 접한 네티즌은 "미세먼지에 좋은 음식, 꼭 챙겨 먹어야 겠다" "미세먼지에 좋은 음식, 좋은 정보다" "미세먼지에 좋은 음식, 돼지고기는 당분간 피해야 겠다"등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀