하루 10분 다이어트 "헬스장 굳이 갈 필요 있나요?"

▲숀리의 '하루 15분 다이어트'(출처: www.fitfood.co.kr)

[아시아경제 온라인이슈팀] '하루 10분 다이어트'가 네티즌들 사이에서 화제다.

최근 한 포털사이트에 '하루 10분 다이어트'라는 제목의 동영상이 공개됐다. 공개된 영상 속에는 유명 헬스 트레이너인 숀리가 전신과 복부 및 상·하체의 다이어트 운동법을 특별한 운동기구 없이도 선보이고 있다.

이 영상으로 일주일에 세 번만 숀리 운동법을 따라하면 따로 헬스장을 가지 않고도 집에서 손쉽게 다이어트를 할 수 있다. 하지만 반드시 일주일에 세 번은 유산소 운동을 병행해야 운동 효과를 볼 수 있다는 설명이다.

'하루 10분 다이어트' 영상을 본 네티즌들은 "하루 10분 다이어트, 꾸준히 하는 게 관건", "하루에 딱 10분만 투자해보자", "하루 10분 다이어트, 저는 한달에 5㎏ 감량 성공 했어요" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀