생강의 효능, "열 내리고 소화불량 완화…감기에 좋아요"

사진=KBS2 방송화면 캡처

[아시아경제 온라인이슈팀] 큰 일교차로 감기 증상을 호소하는 사람들이 늘 것으로 예상되는 가운데 감기 치료에 좋은 생강의 효능이 관심을 끌고 있다.

생강은 오한발열을 해소시켜주는 효과가 있다. 열을 내림과 동시에 가래 등을 없애주고 소화계통 문제로 생긴 구토와 울렁거림 증세를 완화시킨다.

생강은 말렸을 때 그 효과가 배가 되는 것으로 알려졌다. 말린 생강을 끓여 생강물을 마시면 감기와 소화불량 등에 효과를 볼 수 있다. 생강을 꿀이나 설탕에 절였다가 차로 먹는 것도 좋은 방법이다.

생강은 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적이다.

하지만 열이 많은 체질이거나 혈압이 다소 높다면 생강을 과다섭취하지 않도록 조심해야 한다. 또 감기 등으로 편도가 많이 부어있거나 기침이 가라앉지 않는다면 오히려 증세를 악화시킬 수 있어 주의해야 한다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr