알약 잘 먹는 방법은?…'이렇게' 하면 가장 효과적으로 삼킬 수 있어

알약 잘 먹는 방법은?…'이렇게' 하면 가장 효과적으로 삼킬 수 있어

[아시아경제 온라인이슈팀] 알약 잘 먹는 방법이 공개돼 화제가 되고 있다.

독일 하이델베르크대학 연구팀은 유독 알약을 삼키는데 어려움을 느끼거나 연하곤란(음식물이 입에서부터 위로 통과하는데 장애를 받는 느낌이 있는 증세, 삼킴장애라고도 한다)에 시달리는 사람들을 위해 '올바르게 알약을 섭취하는 방법'에 대한 연구결과를 발표했다.

연구 결과 둥근 형태의 알약을 먹을 때는 알약을 혀 위에 올린 뒤 물병 입구를 입술에 단단히 고정시키고 고개를 들어 입 안에 물을 채운 뒤 빠르게 물과 알약을 삼키는 것이 가장 효과적인 방법이다.

캡슐 형태의 알약을 먹을 때는 캡슐을 혀 위에 올린 뒤 물을 한 모금 입 안에 넣고 입을 다문 뒤 머리를 가슴 쪽으로 숙인 뒤 허리를 구부리고 입안의 물과 캡슐을 동시에 삼키는 것이 가장 효율적이다.

또한 이 과정에서 두 타입의 알약을 삼키는 데에는 최소 20㎖ 이상의 물을 마시는 것이 알약을 식도 아래까지 넘기는데 가장 이상적이다.

알약 잘 먹는 방법 소식을 접한 네티즌은 "알약 잘 먹는 방법, 이렇게만 하면 문제 없네" "알약 잘 먹는 방법, 난 원래 잘 먹는데" "알약 잘 먹는 방법, 친구한테 알려줘야지" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr