대사증후군 아시나요?

은평구 보건소, 강북삼성병원 당뇨센터와 함께 대사증후군 무료 검진

은평구(구청장 노재동)보건소는 과도한 육류섭취로 나타나는 생활습관병인 대사증후군 찾기 무료 검진과 예방을 위한 프로그램을 실시한다.

대사증후군은 인슐린 저항성이나 내당기능장애를 근간으로 당뇨 전 단계, 고혈압, 고지 혈증, 비만(복부비만)등 여러 가지 대사 이상 징후들이 3가지 이상 복합적으로 한 사람에게 동시 다발적으로 발병하는 증상.

제2형 당뇨이나 심혈관질환의 위험성을 증가시키는 것으로 알려져 있다.

따라서 생활습관병 뿌리인 인슐린 저항성을 예방 치료, 고인슐린혈증이 오지 않도록 잘 관리하면 여기서 파생되는 온갖 생활습관병을 근원적으로 막을 수 있다.

또 예방법은 ▲저혈당지수의 음식 (거친음식)섭취 ▲꾸준한 운동(1일 40분이상) ▲스트레스 관리 등 인슐린 저항성이 생기지 않게 생활 양식을 변화 하는 것이 중요하다.