박종일기자
강북구 비만클리닉 체조
참여자들은 우선 신장 체중 허리둘레 BMI(비만도) 등 신체계측과 식습관 신체활동도 생활습관 등 설문조사를 통해 개인별 몸상태를 체크한 후 전문적인 맞춤형 교육이 제공된다.프로그램 내용은 식이 섭취량과 식사일기 작성요령, 외식시 행동 요령 등 실생활에 활용할 수 있는 식생활 실천사항과 명상을 통한 식습관조절, 자존감 증진훈련 등 스트레스에 대한 대처전략으로 이루어지며 유산소운동과 스트레칭 등 운동요법도 병행된다.특히 각 프로그램은 단순 강의식 교육에서 탈피해 소그룹 토의, 동아리별 운동과 행동 요법, 퀴즈 대회 등 다양한 참여 프로그램 운영과 우수자 시상을 통해 참여도와 교육 효과를 높인다는 계획이다. 또 교육이 끝난 후에도 휴대전화 문자 서비스, 교육자료 제공, 비만동아리 모임 등을 지원 사후 관리도 철저히 한다.접수는 오는 26일부터 5월 7일까지 선착순으로 50명만 받으며 수강료는 무료다. 신청을 원하는 구민은 강북구 보건소 1층 비만 클리닉(☎ 901-079, 0756)에 전화 또는 방문접수하면 된다. 박종일 기자 dream@<ⓒ세계를 보는 창 경제를 보는 눈, 아시아경제(www.asiae.co.kr) 무단전재 배포금지>