[카드뉴스]'거북목' 잡아주는 스트레칭 5개 동작 아시나요?

거북목 증후군의 증상부터 예방까지

[아시아경제 이진경 기자] 모니터를 보며 일할 때마다 팔이 저리고 목과 어깨에 통증이 있어도 단순한 근육통으로 생각해 가볍게 넘기는 경우가 많은데요. 사실 거북목 증후군의 초기 증상일 수 있습니다. 만약 거북목 증후군을 장시간 방치해 심한 경우 목 디스크로 이어질 수 있어 초기 대응과 예방이 중요합니다.

이진경 기자 leejeen@asiae.co.kr