'머슬퀸' 심으뜸, 명품 애플힙 비결 공개…"근육을 엉덩이로만 쓴다"

심으뜸. 사진=KBS2 출발드림팀 캡처

[아시아경제 온라인이슈팀]필라테스 강사이자 방송인인 심으뜸이 애플힙의 비법을 공개했다.

13일 방송된 KBS2 '출발드림팀 시즌2'에서는 머슬퀸과 연예인들의 종합 장애물 경기가 펼쳐졌다.

이날 방송에서 머슬퀸으로 등장한 홍주연과 심으뜸은 몸매 대결을 펼쳤다. 홍주연과 심으뜸은 머슬마니아 포즈로 머슬퀸의 매력을 한껏 드러냈다.

두사람은 각각 다양한 머슬퀸 포즈를 선보이며 보는 이들을 감탄하게 했다.

특히 심으뜸은 남다른 엉덩이 볼륨감으로 눈길을 끌었다. 심으뜸은 힙 관리 비법에 대한 답변으로 스쿼트를 꼽았다.

심으뜸은 "스쿼트 1000개 하는 거다. 빠르게 하면 40분 정도 걸린다"라며 "근육을 엉덩이로만 쓰면 된다. 어느 지점에 무게 중심을 싣느냐가 중요하다"고 전했다.

한편 '출발드림팀 시즌2'는 매주 일요일 오전 10시 30분에 방송된다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr