운동 열심히 하고 밥을 굶어도 살이 안 빠지시는 분~?최근 주변 환경이 어수선하고 부정적인 생각을 할수록 단 음식을 먹을 확률이 2배라는 연구결과가 나왔습니다. 미국 코넬대학과 호주 뉴사우스웨일즈대학 공동연구팀의 실험 결과입니다.실험에서 신문, 편지, 더러운 접시가 놓인 부엌에 쿠키, 당근, 크래커 등의 먹을 음식을 준비했습니다. 다른 한 쪽은 깨끗한 부엌에 쿠키, 당근, 크래커 등을 준비했죠. 각 부엌에 여성 참가자 100명을 한 명씩 투입해 음식을 먹으면서 기다리라고 했습니다. 어수선한 분위기의 부엌에 투입된 여성이 10분 동안 섭취한 쿠키는 평균 103kcal, 정리된 부엌에서 섭취량은 53kcal로 조사됐습니다. 어수선한 분위기에서의 섭취량이 2배 가까이 높았습니다.또 연구팀은 어수선한 부엌에 투입된 실험참가자들에게 '힘들었던 기억'과 '좋았던 기억'에 관한 글을 쓰도록 했습니다. 그 결과 좋았던 기억의 글을 쓴 사람들의 쿠키 섭취량은 38kcal로 평균 103kcal보다 현저히 낮았습니다. "혼란스러운 환경과 제어 불능의 기분은 다이어트에 좋지 않다. 이런 환경은 '지금은 아무것도 통제할 수가 없는데 왜 나만 (과자 섭취 등)절제해야하지?'라고 생각하게 만든다. 이런 현상은 남성에게도 똑같이 일어날 것이다" - 레니 바타니안 뉴사우스웨일즈대학 교수"명상으로 기분을 다스리면 군것질 거리를 멀리할 수 있다. 하지만 부엌을 청소하고 항상 깨끗이 유지하는 게 더 쉬운 방법이 될 수 있을 것이다" - 브라이언 코넬식품브랜드 연구소장 "다이어트는 내일 부터"라고 외치시는 분들, 일단 주변 청소부터 하시는 거 어떨까요?이종윤 인턴기자 <ⓒ세계를 보는 창 경제를 보는 눈, 아시아경제(www.asiae.co.kr) 무단전재 배포금지>
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