피부 재생의 골든 타임을 잡아라

감쪽같이 피부미인 만드는 나이트 피부케어[아시아경제 이초희 기자]비가 온 뒤 뚝 떨어진 기온과 건조해진 기후로 인해 가을 피부는 더욱 괴롭다. 사람의 몸은 서커디언 리듬에 의해 낮에는 활동을 하고 밤에는 휴식을 취하기 때문에 낮과 밤의 다른 피부 컨디션을 고려한집중케어가 필요하다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시는 피부 재생이 가장 활발해지는 황금 시간대로 놓치지 않고 잘 관리하기만 해도 다음 날 숙면을 취한 듯 매끈한 피부를 만들 수 있다.◆골든 타임 잡는 나이트 케어 직전클렌징=가을철 건조한 기후와 각종 외부 스트레스는 표피를 구성하고 있는 피부 장벽을 무너뜨린다. 이에 피부 속으로 자극 물질이 쉽게 유입돼 염증 반응이 일어나면서 피부가 민감하게 반응하기도 한다.예민해진 피부를 다독이고 건조한 피부를 촉촉하게 관리하기 위해서는 가장 먼저 올바른 세안 습관이 중요하다. 외출 후 클렌징 단계에서 낮 동안 쌓인 노폐물을 깨끗이 씻어내는데, 예민해진 피부에 너무 과하게 닦아내거나 문지르는 행동은 위험하다. 또 수분 크림을 1대1로 섞어 사용하는 것도 방법. 세안 후에도 피부의 수분을 잃지 않고 촉촉하게 유지할 수 있다. 또한 세안 시 물의 온도가 너무 높으면 피부 보호막인 지질층에 손상을 줄 수 있으므로 미온수로 세안하는 것이 좋으며, 얼굴을 과도하게 비비는 것이 아니라 물과 함께 흘려보내는 느낌으로 물을 수차례 끼얹어 주는 것이 좋다.◆골든 타임잡는 맞춤 제품과 간단한 손 마사지=낮 동안 각종 외부 자극에 노출돼 지치고 손상된 피부 에너지를 회복할 수 있는 최적의 시간은 바로 밤이다. 밤에는 호르몬 분비가 왕성해지고 신진대사가 활발해져 외부로부터 영양 흡수가 빨라지기 때문에 피부 에너지를 충전하고 수분 및 영양 공급을 돕는 밤 전용 크림을 활용하는 것이 도움이 될 수 있다. 저녁 스킨케어 마지막 단계에서 고영양의 크림이나 팩으로 충분한 영양을 공급해주는데, 일주일에 1~2회 정도 크림을 바르면서 간단하게 마사지를 병행해준다면 혈액순환을 활발하게 해 얼굴의 붓기를 케어해줄 뿐 아니라 제품이 피부에 효과적으로 흡수될 수 있도록 도와줘 다음날 아침 생기 넘치고 촉촉한 피부로 가꿀 수 있다. 이마, 양볼, 턱에 크림을 찍어 올린 뒤, 충분히 비벼 따뜻하게 데운 손으로 크림을 얼굴 전체에 펴발라준다. 중지로 눈가와 입술 주변을 눌러 크림을 흡수시킨다. 이때 눈 밑과 눈두덩은 바깥쪽에서 안쪽 방향으로 움직이며 톡톡 두드려주고, 입가는 입술 선을 따라 두드려 주되 평소 움직임이 많아 쉽게 건조해지는 팔자 라인도 마사지해준다. 검지, 중지, 약지 세 손가락으로 광대 라인을 따라 관자놀이 부분까지 꾹꾹 눌러줘 마사지해준다. 크림을 바를 때 쉽게 놓칠 수 있는 페이스라인과 턱 라인도 챙겨야 한다. 손가락 끝으로 양쪽 페이스라인을 쓸어내리듯 가볍게 마사지해주고, 손바닥 전체를 사용해 귀 밑에서 턱선 방향으로 쓸어내린 뒤 마지막으로 목선을 따라 양쪽 쇄골까지 쓸어내리며 마무리한다.이초희 기자 cho77love@asiae.co.kr<ⓒ세계를 보는 창 경제를 보는 눈, 아시아경제(www.asiae.co.kr) 무단전재 배포금지>