[화제의 연구] 비 오는 날 유난히 졸린 건 바로 '호르몬' 때문

[아시아경제 윤신원 기자] 비가 오는 날이면 유난히 피곤하고 졸음이 쏟아지곤 한다. 날씨에 따라 우리 몸의 호르몬 분비에 변화가 생기기 때문이다.비가 오면 뇌의 시냅스에서 분비되는 신경전달 물질인 세로토닌이 줄어든다. 세로토닌은 인간의 감정, 특히 우울감을 없애고 행복감을 조절하는 호르몬으로 햇빛을 받아야 분비가 활발히 이뤄진다. 맑은 날 기분이 좋고, 흐린 날 우울해지는 원인이기도 한다.대신 멜라토닌 분비는 활성화된다. 멜라토닌은 보통 햇빛이 사라진 저녁에 분비되는 호르몬으로 인체에 ‘숙면을 취하라’고 신호를 보낸다. 만약 비가 오는 날이나 흐린 날에는 낮을 밤으로 인식해 몸에 잠을 자야한다는 신호를 보내면서 졸리게 만드는 것.호주 퀸즐랜드 대학 나오미 로거스 박사는 “햇빛을 보지 못하면 인체는 아침이 됐다는 것을 인지하지 못하고 밤의 상태를 그대로 유지한다”며 “햇빛이 없는 날에는 밤에만 생성되는 멜라토닌이 낮에도 분비되면서 하루 종일 피곤하고 나른한 기분을 들게 한다”고 설명했다.또 다른 이유는 비가 오는 소리 때문이다. 일정한 빗소리가 감정을 차분하게 만들어 졸음이 온다는 얘기인데, 이런 규칙적인 소리를 ‘핑크 노이즈’라고 한다. 화이트 노이즈처럼 뇌의 활동 느리게 만들어 수면을 유도하는 기분 좋은 소음이다. 잠이 오지 않을 때 비가 오는 소리나 파도 치는 소리를 일부러 찾아 듣는 이유다. 즉, 비 오는 날 귓가에 들려오는 빗소리는 자연이 만드는 ‘ASMR(자율 감각 쾌락 반응)’인 셈이다.<center><center><div class="slide_frame"><input type="hidden" id="slideIframeId" value="2018040409403231369A">