직장 3~4년차 여성 직장인 '변비주의보'

[아시아경제 박혜정 기자]여성 직장인 10명 가운데 8명이 변비에 걸린 경험이 있는 것으로 나타났다. 특히 '샌드위치 연차'라 불리는 직장 3~4년차의 변비 경험비율이 높았다.

19일 한국베링거인겔하임과 취업포털 인크루트가 25~45세 여성 직장인 451명을 대상으로 한 조사결과에 따르면, 83%가 평소 변비를 경험한다고 답했다. 이중 회사 내에서 주임·대리급에 속하는 3~4년차 직장인의 비율이 33.8%로 가장 높았다. 이는 다른 연차에 비해 평균 12% 가량 높은 수치다.

베링거인겔하임 관계자는 "직장 3~4년차는 조직 내 신입사원과 상사 사이에 낀 모호한 위치고 실무가 많아진다"면서 "대인관계와 업무로 인한 심적 부담과 스트레스가 변비 유발과 경험에 영향을 미치는 것으로 보인다"고 말했다.

변비를 유발하는 주요 원인으로는 '바쁜 업무로 인해 화장실을 제 때 가지 못해서'(27.1%), '장시간 앉아있는 근무환경'(24.5%), '스트레스'(19.7%) 등이 꼽혔다. 또 변비 경험자들은 '속이 더부룩하고 몸이 불편해 신경쓰일 때'(46.2%), '배변욕구로 계속되는 긴장을 느낄 때'(20.5%), '배변을 위한 화장실 체류시간이 길어질 때'(16.4%) 업무 집중도와 능률이 저하되는 경험이 있었다고 했다.

변비 개선을 위해 이들은 '유산균 음료 섭취'(34.9%), '식이섬유가 함유된 음식 섭취'(24.9%). '물 자주 마시기'(22.6%) 등의 방법을 시도했다. 그러나 대처 후 배변 만족도는 평균 34.8%점에 그쳤다.

이장희 가정의학과 전문의는 "변비를 일시적인 불편함 정도로 여겨 치료를 간과하다 보면 습관성 만성 변비로 이어질 수 있다"면서 "생활양식의 변화 또는 식이 섬유의 섭취와 같은 비약물적 치료에도 변비가 호전되지 않으면 환자 상황에 맞는 약물 치료가 필요하다"고 조언했다. 베링거인겔하임 관계자는 "자가 진단을 통해 변비가 의심 된다면 음식과 운동에만 의존하지 말고 의사 또는 약사와 상의하고 본인의 변비 증상에 맞는 약을 처방 받거나 안전성과 효과를 인정받은 변비약 사용 등 적극적인 치료를 고려해야 한다"고 말했다.