충동조절장애, 자신과 타인에게 해 되는 행동 반복하고도 죄책감 없이…

사진=게티이미지뱅크

[아시아경제 강현영 인턴기자] 충동조절장애가 네티즌들의 관심을 모으고 있다.

서울대학교병원 의학정보에 의하면 충동조절장애는 충동으로 인해 긴장감이 증가하고 이를 해소하기 위해 해가 되는 행동을 하는 것이 특징인 정신질환이다.

충동조절장애에는 여러 종류의 장애가 뒤따르며 이런 장애는 한편으로는 강박증, 또 다른 한편으로는 중독과 유사한 양상을 보인다.

충동조절장애의 특징으로는 자기 자신이나 타인에게 해가 되는 행동을 반복한다는 것이 있다. 이러한 충동과 욕구를 스스로 억제하거나 조절하지 못하는 한편 충동적 행동을 하기 전 긴장이나 각성이 고조되고 행동으로 옮긴 후에는 일시적인 쾌감이나 다행감, 또는 긴장의 해소를 경험하기도 한다.

다른 정신질환과 달리 이러한 충동적인 행동은 자아동질적(egosyntonic), 즉 자아의 목표나 필요 또는 자아상에 잘 부합하는 것으로 느낀다. 이는 자신의 행동에 대해서 스스로 이상하다고 느끼지 않는다는 것. 대개 행위 후 자책, 후회, 죄책감이 없는 편이다.

충동조절장애의 원인으로는 각 질환별로 다양한 원인이 있지만 공통적으로는 유전적, 환경적, 사회심리적인 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 이해되고 있다.

충동조절장애를 예방하기 위해서 우선 스트레스를 해소할 방법을 마련하는 게 중요하다. 평소 가족과 친구를 비롯한 주변 사람들과 친밀한 관계를 형성하는 것도 중요하다. 환자 자신도 화가 났을 때 이를 폭언이나 물리력을 행사하는 식으로 표출하지 않고, 마음을 가다듬어 분노를 삭이는 습관을 기르는 자세도 필요하다.