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평택보건소, 허약노인 근력강화 프로그램 참가자 모집

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경기도 평택시는 활동 부족으로 근력이 감소하는 노인들의 허약을 예방하기 위해 '허약 노인 근력 강화 프로그램'을 운영한다.

평택보건소, 허약노인 근력강화 프로그램 참가자 모집 평택보건소의 허약노인 근력강화 프로그램 참가자들이 소도구를 활용해 운동을 하고 있다. [사진제공=평택시]
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평택보건소가 운영하는 이 프로그램에는 70세 미만 시민 20명이 참가하게 된다. 프로그램 운영은 11일부터 다음달 29일까지 8주간 매주 금요일에 실시된다. 참가자 모집은 선착순이다. 신청을 원하는 대상자는 평택보건소 만성질환팀으로 문의하면 된다.


프로그램은 ▲상·하체 안정성 강화 ▲상·하체 근력 강화 ▲등·허리 안정성 강화 ▲전신 안정성 강화 ▲전신 근력 강화 등으로 구성된다.



평택보건소 관계자는 "이번 근력 강화 프로그램은 허약 노인들의 근골격계 질환과 낙상 예방에 도움이 될 것"이라고 말했다.




정두환 기자 dhjung69@asiae.co.kr
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