우유 고구마셰이크
▷재료
고구마 1개, 우유 2컵, 아이스크림 2스쿠프, 얼음 1/2컵, 시럽·계핏가루 약간씩
▷Cooking Tip
-고구마 대신 밤이나 단호박으로 만들어도 된다. 또 선식이나 미숫가루를 약간 넣으면 곡물셰이크를 만들 수 있다.
▷만드는법
2. 익힌 고구마는 껍질을 벗겨 큼직하게 자른다.
3. 고구마, 우유 2컵, 아이스크림, 얼음을 넣는다.
4. 믹서에 곱게 간다.
5. 시럽이나 계핏가루를 뿌린다.
글ㆍ사진=네츄르먼트 제공
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